Harian Bernas

Berbagai Macam Manfaat karena Mengkonsumsi Sayur Okra

06 Mei 2017

Kesehatan

Berbagai Macam Manfaat karena Mengkonsumsi Sayur Okra

Ilustrasi (Foto: We Can Grow It)

HarianBernas.com - Di Indonesia Anda bisa menemukan berbagai macam jenis sayuran yang tumbuh subur. Namun ada beberapa jenis sayuran yang hanya terkenal di beberapa daerah saja. Sayuran yang tidak terlalu terkenal ini sebenarnya memiliki banyak manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Salah satunya adalah sayur okra.

Mungkin beberapa dari Anda masih asing dengan sayuran yang satu ini. Namun, di beberapa daerah yang ada di indonesia menjadi salah satu jenis sayuran yang sering dimasak untuk dijadikan sayur. Tahukah Anda, sayur okra memiliki berbagai macam manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Tidak sulit untuk mendapatkan sayur okra karena bisa ditemukan di berbagai daerah di Indonesia.

Berikut ini adalah berbagai macam manfaat yang akan Anda rasakan dengan mengkonsumsi sayur okra, seperti yang dilansir dari foodies.

1. Membuat sistem pencernaan jadi lancar

Manfaat pertama yang akan dirasakan dengan mengkonsumsi sayur okra adalah membuat sistem pencernaan menjadi semakin lancar. Kandungan serat yang ada dalam sayur okra sangatlah tinggi. Inilah yang membuat sayur okra sangat berperan penting dalam sistem pencernaan. Tidak hanya membuat sistem pencernaan Anda menjadi lancar, namun sayur okra juga mampu meningkatkan kadar gula dalam darah Anda. Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes Anda disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi sayur okra.

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat kedua yang akan dirasakan dengan mengkonsumsi sayur okra adalah menjaga kesehatan jantung. Tahukah Anda bahwa sayur okra memiliki berbagai kandungan yang sangat baik bagi kesehatan jantung Anda? Bagi Anda yang memiliki gangguan pada jantung, Anda disarankan untuk mengkonsumsi sayur okra agar kesehatan jantung Anda tetap terjaga dengan baik.

3. Membuat kulit Anda terlihat cantik

Manfaat ketiga yang akan dirasakan dengan mengkonsumsi sayur okra adalah membuat kulit Anda terlihat cantik. Kandungan vitamin a yang ada di dalam sayur okra berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. Bagi Anda yang sangat terganggu dengan berbagai masalah kulit seperti keriput, jerawat, dan sel kulit mati, Anda disarankan untuk mengkonsumsi sayur okra. Berbagai gangguan atau permasalahan pada kulit akan hilang apabila Anda mengkonsumsi sayur okra.

4. Bisa dijadikan sebagai obat sakit tenggorokan

Manfaat keempat yang akan dirasakan dengan mengkonsumsi sayur okra adalah bisa dijadikan sebagai obat sakit tenggorokan. Sayangnya, masih banyak orang yang tidak tahu bahwa sayur okra bisa dijadikan sebagai obat sakit tenggorokan. Ada berbagai macam gangguan atau masalah yang menyerang tenggorokan Anda seperti batuk atau radang tenggorokan. Tidak jarang Anda harus membeli obat untuk menghilangkan penyakit ini.

Tahukah Anda, sebenarnya ada obat alami yang bisa dikonsumsi untuk menyembuhkan sakit tenggorokan? Yaitu sayur okra. Radang tenggorokan dan batuk akan hilang dengan mengkonsumsi sayur okra, karena senyawa yang ada didalamnya membuat bakteri terhambat perkembangannya.

5. Menjaga kesehatan ginjal

Manfaat kelima yang akan dirasakan dengan mengkonsumsi sayur okra adalah mampu menjaga kesehatan ginjal. Ada berbagai senyawa yang terkandung dalam sayur okra yang sangat bermanfaat untuk membuat ginjal Anda terjaga kesehatannya. Bagi Anda yang memiliki gangguan atau permasalahan pada ginjal, cobalah untuk rutin mengkonsumsi sayur okra sehingga ginjal Anda bisa berfungsi dengan normal dan optimal.

Bagi Anda yang sehat, Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi sayur okra untuk terhindar dari penyakit ginjal. Metabolisme tubuh akan berantakan apabila ginjal Anda mengalami gangguan atau permasalahan.

Penulis : Galih Wijaya

Editor : Sunti Melati

Sudah baca berita ini ?

Berita Terkini

Prof Nasarudin: Semakin Paham Agama, Bangsa Indonesia Makin Toleran

4 Menit lalu

JAKARTA, HarianBernas.com - Terusiknya kehidupan kebangsaan yang dipicu kasus penistaan agama dalam Pilkada DKI Jakarta membuat se... Selengkapnya

Inilah 4 Hal yang Menandakan Anda Jatuh Cinta Padanya

19 Menit lalu

HarianBernas.com - Setiap orang pasti ingin merasakan indahnya jatuh cinta. Rasanya, hidup Anda tidaklah lengkap apabila belum per... Selengkapnya

Jantung Pisang dengan Sejuta Manfaat

34 Menit lalu

HarianBernas.com – Jika dilihat sepintas, memang jantung pisang tidak terlihat istimewa. Bahkan sering dianggap sebagai bagi... Selengkapnya

Manfaat Kulit Tomat yang Harus Anda Tahu

49 Menit lalu

HarianBernas.com – Setelah mengupas tomat, jangan langsung membuang kulit tomat ke tempat sampah. Karena dibalik kulit tomat... Selengkapnya

Cara Pembuatan dan Pengolahan Kolang Kaling

1 Jam lalu

HarianBernas.com – Kolang-kaling tidak mengenal musim dan mudah ditemukan di pasaran sehingga kapanpun Anda ingin mengolahny... Selengkapnya

Bagi Pengantin Baru, 4 Tip Ini Akan Membuat Keuangan Rumah Tangga Menjadi Sehat

1 Jam lalu

HarianBernas.com - Apakah Anda merupakan pasangan pengantin baru? Anda pasti sudah mulai merencanakan keuangan rumah tangga Anda, ... Selengkapnya

Masih Awam, 4 Cara Ini Mampu Menjaga Keamanan Kartu Kredit saat Belanja

2 Jam lalu

HarianBernas.com - Anda pasti pernah atau sering berbelanja dengan menggunakan kartu kredit. Namun, apakah sudah menjaga keam... Selengkapnya