Harian Bernas

Tiga Hal Penyebab Sakit Kepala Bagian Belakang, Apa Saja Itu?

17 Januari 2016

Kesehatan

Tiga Hal Penyebab Sakit Kepala Bagian Belakang, Apa Saja Itu?

Ilustrasi

HarianBernas.com -  Sebagian besar orang pasti sudah pernah mengalami sakit kepala bagian belakangapalagi masyarakat Indonesia. Penyebab sakit kepala bagian belakang adalah karena adanya gejala dan imbas dari penyakit lain. Walaupun penyakit ini tidak berbahaya, namun kita tetap harus memberikan sedikit perhatian karena tetap dapat mengganggu aktifitas. Sebelum kita membahas lebih jauh tentang penyakit ini, kenali dulu penyebab timbulnya sakit kepala bagian belakang:

1.Sakit Kepala Bagian Belakang Dipicu Rasa Tegang. Stres yang berlebih, kurang tidur, posisis tidur yang salah, kecemasan, dan sakit gigi dapat membuat otot-otot bagian leher dan pundak menjadi tegang dan terasa berat yang dapat menimbulkan sakit kepala bagian belakang. Cermati dulu penyebab sakit kepala anda kemudian baru dapat menemukan solusi yang tepat agar sakit kepala dapat teratasi. Contoh solusi saat anda mengalami sakit kepala karena stres adalah dengan melakukan relaksasi seperti refreshing atau melakukan pijat refleksi. Kegiatan tersebut dapat membuat anda merasa relax dan sakit kepala pun dapat berkurang dan hilang dengan sendirinya.

2.Gangguan Tulang Belakang pada Leher. Apakah anda pernah mengalami sakit kepala bagian belakang yang teramat sakit? Jika iya mungkin itu disebabkan oleh adanya gangguan tulang belakang pada leher yang mengalami disfungsional sehingga otot-otot leher mengalami ketegangan. Segera periksakan keluhan anda ke dokter karena jika dibiarkan saja bisa sangat berbahaya karena akan menimbulkan gangguan tulang belakang kronis dan menyebabkan peradagan pada otak dengan ciri nyeri yang amat sangat pada kepala.

3.Perhatikan Posisi Kerja Anda. Kebanyakan orang yang bekerja kantoran selalu bekerja dalam satu posisi dalam waktu lama. Tahukah anda bahwa hal ini dapat menimbulkan ketegangan otot yang akan membuat anda sakit kepala bagian belakang. Untuk menghindari sakit kepala bagian belakang menyerang anda, lakukan kegiatan kecil seperti jalan-jalan walaupun hanya 5-10 menit saja, yang penting tubuh kembali relax dan tidak tegang.

Penulis : Galih Wijaya

Editor : Galih Wijaya

Sudah baca berita ini ?

Berita Terkini

Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Kiat untuk Membeli Smartphone Second

43 Menit lalu

HarianBernas.com – Berbagai smartphone menawarkan berbagai spesifikasi dan fitur yang menggiurkan, namun sayangnya tak sedik... Selengkapnya

4 Smartphone Android Indonesia ini Berkualitas Kok Meski Buatan Indonesia

2 Jam lalu

HarianBernas.com – Apakah Anda termasuk orang yang ragu dengan kualitas smartphone Indonesia? Padahal beberapa produsen duni... Selengkapnya

Bali United Resmi Percat Hans Peter Schaller

3 Jam lalu

BALI, HarianBernas.com - Meski baru mengarungi Liga 1 beberapa pertandingan, namun manajemen Bali United sudah membuat keputu... Selengkapnya

Mourinho Unggulkan Man City

3 Jam lalu

INGGRIS, HarianBernas.com - Meski memiliki peluang mengejar peluang, namun manajer Manchester United (MU), Jose Mourinho meng... Selengkapnya

PB PRSI Evaluasi Timnas di Perhelatan Festival Akuatik

3 Jam lalu

PALEMBANG, HarianBernas.com - Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia atau PB PRSI langsung menggelar evaluasi untu... Selengkapnya

Gerindra dan PKS Bakal Kolaborasi dalam Pilkada Jawa Barat

4 Jam lalu

JAKARTA, HarianBernas.com - Politisi Partai Gerindra Sodik Mudjahid mengatakan partainya bersama dengan Partai Keadilan Sejah... Selengkapnya

Keluarga Mulai Melarang Foto Jupe Diposting, Ini Alasannya!

4 Jam lalu

JAKARTA, HarianBernas.com - Julia Perez kerap dilanda isu meninggal dunia meskipun diketahui Jupe memang sempat kritis. Namun... Selengkapnya